ヨガポーズをとる意味


正しい安定坐法って難しい🥴🌀

絶対にこれを目的、ゴールとしなくてもok🙆‍♀️
ほぐれることで日常生活が楽になれば🙆‍♀️
両手両足を大きく広げることがなくなる大人達🕴🕴🕴
とりあえず広げましょう！
たまには階段一段飛ばしとかしちゃいましょう！


安定してますか？

2019／12／17

each

make yoga everyday ヨガを日常に

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