each (イーチ) ＝ それぞれ、各自、各々

ヨガは人と比べないということが大前提

 

ヨガを受ける目的、経験、生活習慣、

年齢、体調、みんな違うから

体の伸び方や痛み方、心地いいポイントも

違って当然

 

「自分のほうができている」

「みんなみたいにできなかった」ではなく

それぞれが自分の感覚に繊細に

 

 

ヨガに限らず「比べないこと」

というのは最近よく耳にしますが

現実はそう簡単ではないはず。。。

だからこそヨガの時間だけは誰とも比べずに

またこの大前提を知っているだけで、

ヨガを受ける時に限らず

日常生活においても

随分楽になることもあるかもしれません

ヨガに関する様々なことを

レッスンだけではなくブログなども通して

初心者の方向けに発信していきます

緊張しながらマットの上ではじめたヨガが、

いつか当たり前の日常になりますように